Thứ Ba, 24 tháng 10, 2017

Bốn cách làm trắng da tại nhà nhanh và hiệu quả

Bốn cách làm trắng da tại nhà nhanh và hiệu quả

1. Cách làm trắng da cấp tốc với đậu nành


Đậu nành là hạt có chứa nhiều vitamin A, E, B12….và axit amin giúp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong. Đây là liệu pháp dưỡng da được phụ nữ Nhật yêu thích.




Cách thực hiện


+ Dùng bột đậu nành hoặc đậu hũ trộn cùng với sữa tươi không đường thành hỗn hợp đặc sệt.

+ Rửa sạch mặt sa đó thoa hỗn hợp này lên.

+ Massage đều cả vùng mặt liên tục trong 10 phút và giữ hỗn hợp trên da thêm 20 phút nữa.

+ Rửa mặt lại với nước mát.

+ Thực hiện 2 lần /tuần với cách này để đạt hiệu quả mong đợi.


2. Cách làm trắng da tại nhà với nước cơm



Trong nước cơm (hay còn gọi nước vo gạo) có chứa khá nhiều vitamin B nhất là B5, có tác dụng làm chậm lại quá trình lão hóa da, đồng thời giúp da hồng hào, và tăng cường độ sáng cho da khi sử dụng thường xuyên.

Cách thực hiện


+ Mỗi lần vo gạo nấu cơm, đầu tiên bạn cho nước vào gạo sau đó chắt bỏ nước đầu đi

+ Tiếp theo cho nước vào gạo, vo nhẹ rồi chắt ra chậu rửa mặt

+ Dùng nước này rửa mặt ngày hai lần và không cần rửa lại bằng nước.

+ Kiên trì thực hiện hàng ngày để có được kết quả tốt nhất

Hoặc để làm đẹp da mặt bằng nước vo gạo, bạn cũng có thể áp dụng cách để nước vo gạo lắng xuống rồi dùng phần bột gạo lắng xuống thoa lên mặt và giữ nguyên trong khoảng 15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.

3. Cách làm trắng da mặt cấp tốc với giấm và muối


Sự kết hợp giữa giấm và muối là cách làm trắng da tại nhà,  giúp làn da của bạn được cải thiện đáng kể. Giấm có chứa nhiều vitamin C giúp làn da trở nên trắng mịn, còn muối làm ngăn chặn tối đa sự xâm nhập của vi khuẩn có hại.

Cách thực hiện:


+ Hòa đều giấm và muối theo tỉ lệ 9:3

+ Dùng khăn nhúng vào hỗn hợp này, đắp lên bề mặt da, để yên trong khoảng 20 – 30 phút rồi rửa lại bằng nước.

+ Áp dụng cách làm trắng da mặt hiệu quả này thường xuyên sẽ nhìn thấy kết quả

Lưu ý: Tuy nhiên, phương pháp làm trắng da tự nhiên này không áp dụng cho những cô nàng có làn da nhạy cảm, bởi giấm và muối có thể khiến da bị mỏng, kích ứng nhẹ.

4. Cách dưỡng trắng da với chanh tươi


Trong chanh có chứa khá nhiều vitamin C và các acid tự nhiên có công dụng cực tốt trong việc làm nhỏ lỗ chân lông, làm trắng, ngay cả vùng da xỉn màu nhất cũng bật tone sau khi sử dụng chanh. Đặc biệt, loại nguyên liệu này quá quen thuộc với các chị em và dễ tìm, dễ mua nên nhận được sự ưa chuộng của khá nhiều chị em hiện nay.

Cách thực hiện


Để thực hiện cách tắm trắng da mặt với chanh bạn nên thực hiện theo các bước sau để vừa có làn da trắng lại vừa không làm mỏng da do các acid trong chanh.

+ Bạn chon 1 hoặc 2 đến quả chanh tươi rửa sạch, thái đôi đem vắt lấy nước cốt

+ Trộn đều nước cốt chanh cùng với dầu ô liu và mật ong để làm dịu tính acid trong chanh

+ Thoa hỗn hợp lên vùng mặt trong 15 phút rồi rửa sạch bằng nước mát

+ Bạn nên làm theo công thức làm mặt nạ trắng da tại nhà này trong 15 ngày nhé.

Lưu ý: Với những chị em có làn da nhạy cảm không nên áp dụng cách này để tránh tình trạng chanh làm rát da và đau rát

5. Cách làm trắng và mịn da với Murad


Dòng sản phẩm Làn Da Trắng Sứ hoàn toàn mới - White Brilliance của Murad, với nhãn màu trắng bạc tinh tế và đẳng cấp. Sản phẩm được phát triển dựa trên công thức của Bác sĩ, với thành phần Hexylresorcinol chiết xuất tinh túy từ loài Hoa Sứ thuần khiết kết hợp với Hexapeptide 2 thành một hợp chất làm trắng sáng da hiệu quả và mạnh mẽ hơn bao giờ hết. Mỹ phẩm Murad White Brilliance giúp cải thiện tông màu da, khiến gương mặt bạn trở nên trong trẻo tinh khiết, bề mặt da mịn màng và trắng như hoa sứ.

Để biết thêm chi tiết về sản phẩm này, bạn có thể xem review tại đây: Mỹ phẩm Murad có tốt không

Thứ Hai, 23 tháng 10, 2017

Bị nám nên ăn và kiêng gì

Ngoài việc sử dụng kem trị nám tàn nhang thì các chị em nên có chế độ ăn uống phù hợp, nhằm giúp cho việc chữa trị nám tàn nhang thêm hiệu quả.

Những thực phẩn nên ăn


  • Dưa leo: Trong thành phần dưa leo có rất nhiều chất như caroten, viatmin, B1, B2, C, giúp đem lại khả năng chống oxy hóa trên làn da cực kỳ hiệu quả. Để giúp hỗ trợ cho quá trình chữa nám da cả trong lẫn ngoài bạn có thể dùng để ăn hoặc đắp mặt nạ.
  • Hằng ngày uống 1 ly cà chua ép sẽ giúp da bạn mờ vết nám  tàn nhang và có một làn da mịn màng. Ngoài ra cà chua cũng giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể.
  • Trong chanh chứa nhiều vitamin C giúp đem lại khả năng làm mờ tàn nhang, nám da trên mặt. Nó còn giúp da trắng mịn 1 cách tự nhiên.
  • Các món ăn mộc nhĩ nấu táo đỏ rất phù hợp cho mỗi người bị tàn nhang và nám da. 

Những thực phẩm không nên ăn


  • Trứng gà và trứng vịt là hai thực phẩm bạn không nên ăn vì sẽ khiến da của bạn bị loang lổ. Có thể sử dụng lại sau khi đã chữa khỏi nám da tàn nhang.
  • Các thực phẩm có vị tanh ví dụ như hải sản. Tuy có giá trị dinh dưỡng cao nhưng lại không tốt cho người bị nám da.
  • Thịt bò, thịt chó, thịt trâu là những loại thịt người bị nám da không nên ăn.
Bên cạnh đó để giúp cho quá trình điều trị nám tốt nhất bạn nên tìm mua những loại kem đặc trị nám tàn nhang có thương hiệu và nguồn gốc rõ ràng.

Murad - Sản phẩm chữa mụn nhanh và hiệu quả

Murad - Sản phẩm chữa mụn nhanh và hiệu quả
Bước đầu tiên, bạn cần xác định vấn đề chính mình đang gặp ở đây là gì, và tìm giải pháp thích hợp do Murad cung cấp.
  - Mụn nhẹ (mụn cám, mụn đầu đen - Dòng màu hồng): Trường hợp này, bạn có thể dùng dòng Pore Reform của Murad. Với 3 bước điều trị:
      + Sữa rửa mặt DAILY CLEANSING FOAM: giúp làm sạch dầu và bã nhờn.
      + Bộ BLACKHEAD AND PORE CLEARING DUO: mặt nạ tẩy sạch sâu chất bẩn và giúp bít lại lỗ chân lông 
      + Sữa dưỡng BALANCING MOISTURIZER BROAD SPECTRUM, vừa chống nắng, cân bằng ẩm và ngừa mụn hình thành.
- Mụn nặng (mụn bọc, mụn mủ - Dòng màu xanh lam nhạt): Trường hợp này, bạn có thể dùng dòng Blemish Control của Murad. Với 3 bước điều trị:
      +  Sữa rửa mặt CLARIFYING CLEANSER
      + Serum trị mụn ACNE / BLEMISH CLEARING SOLUTION: giúp sát trùng và ngăn tiết dầu trên da mặt.
      + Sữa dưỡng OIL CONTROL MATTIFIER vừa chống nắng, giảm nhờn và ngăn ngừa mụn
Để hiểu rõ hơn về sản phẩm, bạn có thể tham khảo bài so sánh Murad với các mỹ phẩm ngoại nhập khác: Mỹ phẩm Murad.
- Mụn ở người trưởng thành (Dòng màu xanh dương đậm): dành cho trường hợp vừa trị mụn vừa ngăn ngừa da lão hóa. Có thể sử dụng dòng Anti-Aging Blemish. Với 3 bước điều trị:
      + Sữa rửa mặt TIME RELEASE BLEMISH CLEANSER
      + Serum ADVANCED ACNE & WRINKLE REDUCER 
      + Sữa dưỡng ANTI-AGING MOISTURIZER BROAD SPECTRUM SPF
Tham khảo giá và thông tin sản phẩm tại Murad của cachtrangda.com.
Review về dòng sản phẩm này có thể xem tại: Mỹ phẩm Murad có tốt không

Thứ Ba, 17 tháng 10, 2017

Cách trị nám tàn nang hiệu quả với dứa

Hiện nay có rất nhiều cách trị nám tàn nhang khiến cho chị em cảm thấy hoang mang. Vậy làm sao để trị nám tàn nhang hiệu quả nhất? Để giải quyết thắc mắc này của chị em phụ nữ bài viết sau đây sẽ chỉ cho các bạn cách trị tàn nhang đơn giản nhất.

Xem thêm: kem trị nám tàn nhang

Trị tàn nhang với dứa

Cách trị tàn nang hiệu quả với dứa
Cách trị nám tàn nang hiệu quả với dứa

Dứa là loại trái cây không quá xa lạ với mọi người, đây là loại quả này rất tốt cho cơ thể, chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin, thành phần bromelian enzyme giúp loại bỏ các sắc tố da mealin và các đốm màu nâu đồng thời chống lão hóa. Đặc biệt còn có công dụng trị nám tàn nhang cực kỳ hiệu quả.

Bài viết khác: kem đặc trị nám tàn nhang

Nguyên liệu

  • 1 quả dúa
  • 1 quả đu dủ
  • Mật ong

Cách thực hiện

  • Dứa và đu đủ gọt sạch. Thái thành tưng miếng nhỏ và cho vào máy xay. Cho thêm một ít mật ong và hỗ hợp và trộn đều tạo thành hỗn hợp sệt.
  • Rửa sạch da mặt bằng sữa rửa mặt
  • Thoa hỗn hợp này lên da và thư giãn trong khoảng 20-30 phút, sau đó rửa lại bằng nước. Với cách này chị em nên sử dụng thường xuyên để có được cách trị tốt nhất.
Bài viết cùng chuyên mục: Kem trị nám tàn nhang

Thứ Hai, 9 tháng 10, 2017

Bật mí 2 loại kem trị nám mà bạn có thể tự làm tại nhà

Với 2 cách cực kỳ đơn giản dưới đây các bạn có thể tự làm kem trị nám tại nhà mà vẫn đem lại công dụng vô cùng hiệu quả. Với những nguyên liệu đơn giản nhất mà bạn có thể dễ dàng tìm mua.

Xem thêm: Top 4 loại kem trị nám hiệu quả nhất năm 2017 | Blog trị nám

1. Tự làm kem trị nám bằng cà và nước chanh

Trong chanh và cà có hàm lượng vitamin C dồi dào giúp xóa bỏ nám và tàn nhang nhanh chóng.
Bật mí 2 loại kem trị nám mà bạn có thể tự làm tại nhà
Tự làm kem trị nám bằng cà và nước chanh

Nguyên liệu:

- 100g cà
- Chanh tươi

Cách thực hiện:

- Cho 100g và vào chén sau đó dã nát
- Lấy một quả chanh tươi vắt lên cà sau đó trộn đều
- Cho hỗ hợp này vào lọ, đạy kín nắp. Sau 2 ngày có thể sử dụng được
Sử dụng bằng các thoa hỗ hợp lên vùng da bị nám, tàn nhang vào buổi tối. Để qua đêm và rửa sạch da mặt vào sáng hôm sau.

2. Tự làm kem trị nám bằng bí đao và mật ong

Bí đao được sử dụng rất nhiều, được coi là một phương thức trị nám da cực kỳ hiệu quả. Ngoài ra bí đao còn được sử dụng làm kem trị nám nữa đấy.
Bật mí 2 loại kem trị nám mà bạn có thể tự làm tại nhà
Tự làm kem trị nám bằng bí đao và mật ong

Nguyên liệu:

- Một trái bí đao không quá già hay quá non, đã được gọt vỏ

Cách thực hiện:

- Cho bí đao vào nồi, nấy chín bằng nước sau đó vớt ra và nghiền nát để lấy nước
- Đổ lại nào nồi nước luộc bí và đun lại
- Cho mật ong vào khuấy đều từ từ. giảm nhỏ lửa khi thấy hỗ hợp bắt đầu đặc sệt và có màu nâu thì tắt lửa
- Chờ hỗ hợp nguội rồi cho và lọ thủy tinh, đóng kín nắp rồi cho vào tủ lạnh
Hằng ngày trước khi đi ngủ lấy một phần cao, thoa nhẹ nhàng lên vùng da bị nám, tàn nhang. Để tới sáng và rửa sạch mặt.

Với 2 cách cực kỳ đơn giản trên sẽ giúp bạn có được loại kem trị nám hiệu quả, nếu kiên trì chắc chắn sẽ đem lại thành quả.

Xem ngay: Kem trị nám hiệu quả [http://blogtrinam.com/top-4-loai-kem-tri-nam-hieu-qua-nhat-nam-2017/]

Thứ Bảy, 29 tháng 7, 2017

Thực phẩm giúp ích cho việc cải thiện trí nhớ



Giữa cuộc sống tấp nập công việc và áp lực học hành , có thể chúng ta quên đi việc chăm sóc phần cực kì quan trọng trong cơ thể đó là não bộ .Não bộ hoạt đông thường xuyên với áp lực khiến trí nhớ bạn giảm đi một phần đáng kể hoặc dẫn đến các trình trạng xấu khác . Có nhiều cách để chúng ta chăm sóc và cải thiện não bộ. Cách cực kì đơn giản mà hiệu quả đó chính là đưa thực phầm chứa các vitamin và dưỡng chất giúp tăng cường trí nhớ vào trong thực đơn hằng ngày của bạn.

Dưới đây là các gợi ý cho bạn một số thực phảm rất quen thuộc nhưng cực kì hữu ích cho việc tăng cường trí nhớ và bảo vệ não bộ, các bạn cùng tham khảo nhé !


Trà xanh
Trà xanh có rất nhiều lợi ích về sức khỏe, bao gồm cả việc cải thiện trí nhớ. Thành phần của trà xanh gồm polyphenols, flavonoids là những loại chất giúp hạn chế hiện tượng mất các tế bào thần kinh. Flavonoids còn sản xuất là một loại chất giúp loại bỏ các mảng bám trong não của các bệnh nhân Alzheimer. 




Mật ong
Vị ngọt, tính bình, có công dụng bổ hư, nhuận táo, giải độc, được mệnh danh là “tinh của trăm hoa”. Mật ong rất giàu chất dinh dưỡng, trong đó đặc biệt là có chứa nhiều loại men, acid amin, các vitamin và nguyên tố vi lượng rất cần thiết cho hoạt động của hệ thần kinh trung ương, qua đó cải thiện khả năng ghi nhớ.
Có nhiều cách dùng, nhưng đơn giản nhất là đều đặn mỗi tối uống 2 thìa cà phê mật ong trước khi đi ngủ. Dược thư cổ Thực vật bản thảo đã viết: “Phong mật, cửu phục cường chí khí, khinh thân, bất cơ bất lão, diên niên thần tiên” (Uống mật ong lâu ngày sẽ làm mạnh mẽ thần trí, thân thể nhẹ nhàng, không đói không già, sống lâu như thần tiên).






Ngô
Ngô có chứa các axit béo không bão hòa như axit linoleic. Các axit béo chưa bão hòa có hiệu quả bảo vệ các mạch máu trong não và giảm lượng mỡ trong máu. Đặc biệt là lượng axit glutamic trong ngô rất cao, nên sẽ kích thích các tế bào não không ngừng chuyển động và trao đổi thông tin. Ăn ngô thường xuyên, nhất là ngô “tươi” sẽ giúp bạn có một bộ não khỏe mạnh.





Cá hồi
Cá hồi rất giàu omega-3 . Omega- 3 là chất cần thiết cho sự phát triển và duy trì các chức năng của bộ não. Axit béo là loại chất cơ thể không thể tự sản xuất ra được, vì vậy bạn phải cung cấp nó qua đường ăn uống. Loai axit này có vai trò quan trọng trong việc duy trì các chức năng của não và tăng cường sự tập trung.





Long nhãn
Sách Bản thảo cương mục cũng viết: “Long nhãn khai vị ích tỳ, bổ hư trường trí” (long nhãn kiện tỳ vị, bồi bổ hư nhược và làm khỏe tinh thần). 
Nghiên cứu hiện đại cho thấy, long nhãn có khả năng điều chỉnh hoạt động của vỏ não và cải thiện khả năng ghi nhớ. Để phòng chống tích cực chứng kiện vong, dân gian thường dùng long nhãn 500g, đường trắng 500g, nấu thành cao đặc, mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần 10-15 ml.
Long nhãn có vị ngọt, tính ấm, có công dụng ích tâm tỳ, bổ khí huyết, kiện não ích trí. Y thư cổ Khai bảo bản thảo cho rằng long nhãn có khả năng “quy tỳ nhi ích trí” (bổ tỳ mà có ích cho trí tuệ).






Trứng gà


Trứng chứa nhiều choline và lecithin thúc đẩy sự bài tiết cholesterol “xấu”. Ngoài ra, trứng gà cũng chứa nhiều vitamin như: A, B, D, E và các nguyên tố vi lượng: photpho, magie, natri, kali, lưu huỳnh. Chỉ cần dùng một quả trứng gà mỗi ngày sẽ bù đắp tối đa sự thiếu hụt vitamin B12. Theo các tài liệu khoa học gần đây nhất thì trứng gà có thể làm giảm khả năng mắc bệnh trầm cảm và giảm sự phá hủy các tế bào thần kinh.





Hạnh nhân

  
Cũng giống như cá hồi, hạnh nhân rất giàu axit béo omega-3. Hạnh nhân cũng rất giàu chất chống oxy hóa , bao gồm cả vitamin E. Chất chống oxy hóa thông tin liên lạc hôc trợ tế bào não thông qua các chất dẫn truyền thần kinh và tăng sự lưu thông máu, đăt biệt là màng lưới rộng lớn các mạnh máu của não, cho phép bạn tập trung, tỉnh táo và tăng cường trí nhớ.








Áp dụng các thực phẩm trên vào thực đơn hằng ngày của bạn một cách hợp lí , dưỡng chất và vitamin của chúng sẽ dần bổ sung và cải thiện trí nhớ cũng như não bộ của bạn. Hãy nhanh chóng áp dụng để sớm có được một trí não tốt và khỏe mạnh bạn nhé !

Thứ Ba, 4 tháng 7, 2017

Nguyên nhân gây bệnh viêm đa khớp dạng thấp

Viêm đa khớp dạng thấp là một căn bệnh mạn tính, do đó việc điều trị đòi hỏi người bệnh cần rất nhiều thời gian và sự kiên trì mới có thể đạt được hiệu quả. Bên cạnh đó, nếu có được những kiến thức cơ bản nhất về bệnh sẽ giúp mọi người có cái nhìn rõ ràng hơn, qua đó có thể phòng ngừa và điều trị hiệu quả bệnh viêm đa khớp dạng thấp.

Viêm đa khớp dạng thấp là bệnh gì?

Viêm đa khớp dạng thấp bản chất là một dạng bệnh lý mạn tính về xương khớp, với các triệu chứng của người mắc bệnh thường gặp nhất là đau khớp, các khớp có dấu hiệu bị viêm, sưng đỏ có thể kể đến như khớp bàn tay, ngón tay, bàn chân, ngón chân,… Bất cứ ai khi mắc phải căn bệnh này đều sẽ gặp phải tình trạng khả năng vận động của khớp bị hạn chế, việc cử động các khớp cũng rất khó khăn. 



Những đối tượng nào dễ mắc bệnh

Phụ nữ khi bắt đầu bước vào độ tuổi 40, giai đoạn tiền mãn kinh hoocmon trong cơ thể có sự thay đổi nhất định.

Những người trung niên từ 40 – 60 tuổi, các khớp bắt đầu bị thoái hoá dần.

Ngoài ra, không thể bỏ qua yếu tố di truyền, nếu trong một gia đình mà bố hoặc mẹ có tiền sử bị viêm đa khớp dạng thấp thì khả năng con sinh ra bị mắc bệnh này cũng khá cao.


Nguyên nhân gây bệnh viêm đa khớp dạng thấp

Các yếu tố sau đây có thể coi là một trong những yếu tố chính gây bệnh:

Do các tác nhân gây bệnh: có thể kể đến như các loại vi khuẩn, vi-rút,… xâm nhập vào cơ thể và được tìm thấy khi tiến hành các xét nghiệm chuyên sâu.

Do cơ địa: trong đó yếu tố chính là về giới tính và tuổi tác. Tỷ lệ phụ nữ mắc bệnh chiếm đến 70 – 80% trong tổng số người bệnh viêm khớp dạng thấp. Ngoài ra, cần lưu ý rằng bệnh vẫn có thể xảy ra từ rất sớm ở những người đã từng gặp phải các chấn thương, tai nạn,… gây tác động xấu lên xương khớp và đồng thời đẩy nhanh quá trình thoái hoá ở những khu vực này.

Do di truyền: Theo những nghiên cứu gần đây được công bố, bệnh viêm đa khớp dạng thấp hoàn toàn có khả năng di truyền, bởi vì nó có liên quan tới kháng nguyên hóa hợp tổ chức HLA DR4, thậm chí có đến hơn 40% số bệnh nhân được chẩn đoán cho thấy có sự xuất hiện của này. Tỷ lệ con cái mắc căn bệnh này trong gia đình có bố hoặc mẹ mắc bệnh ở mức khá cao, hơn 50%.

Theo một thông tin không chính thức thì thời tiết cũng được cho là một nguyên nhân gây nên bệnh viêm đa khớp dạng thấp với tỉ lệ tương đối cao. Những quốc gia có với khí hậu nóng ẩm, mưa nhiều, lạnh… như Việt Nam chúng ta là điều kiện hết sức lý tưởng để bệnh có phát triển.