Mẹo trị nám da bằng đường và mật ong hiệu quả

Đường không là nguyên liệu có trong ngăn bếp hàng ngày mà đường còn là nguyên liệu tẩy tế bào chết làm trắng da và làm mờ nám da, tàn nhang khá hữu hiệu. Bài viết dưới đây chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn đọc các cách làm trắng da bằng đường đơn giản dễ làm ngay tại nhà.

>>> Khuyên dùng: kem trị nám cao cấp sakura [https://plus.google.com/107033560959326277439/posts/D4ZVk9YkPNL]

1. Bạn chuẩn bị nguyên liệu gồm có:

+ Đường nâu: 2 thìa

+ Mật ong: 1 thìa

+ Bột yến mạch: 2 thìa

+ Gel lô hội:  2 thìa

+  Dầu oliu: 1 thìa

 + Nước cốt chanh: 1 thìa

2. Cách thực hiện trị nám da bằng đường nâu và mật ong như sau:

+ Bước 1: Cho tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị ở trên vào cùng 1 bát sạch và trộn thật đều

+ Bước 2:  Vệ sinh vùng da bị nám, tàn nhang với nước ấm, sau đó bôi đều hỗn hợp dưỡng chất trên lên vùng da bạn cần chăm sóc.

+ Bước 3: Massage da mặt nhẹ nhàng để dưỡng chất nhanh ngấm vào da, sau đó thư giãn trong khoảng 20  phút thì rửa sạch với nước ấm và tắm sạch bằng sữa tắm hàng ngày.

Kiên trì thực hiện phương pháp này hàng ngày trong khoảng 2 tháng bạn sẽ thấy các vết nám và tàn nhang mờ dần. Tuy phương pháp trị nám da mặt bằng đường và mật ong tuy mang lại hiệu quả và an toàn với da nhưng nhưng bạn cần phải kiên trì thực hiện một thời gian dài và mất nhiều công sức chuẩn bị. Do đó, để điều trị nám da hiệu quả bạn nên lựa chọn phương pháp điều trị bằng kem duong trang da tri nam sakura.

>>> Tham khảo: Bộ sản phẩm trị nám Sakura có tốt không các chị em?

Bật mí phương pháp trị nám da mặt bằng lá trầu

Phương pháp trị nám da mặt bằng lá trầu không là cách được nhiều chị em truyền tai nhau bởi hiệu quả mà nó mang lại và sự an toàn với da. Nám da có nhiều loại nám khác nhau sẽ rất khó điều trị nếu như bạn ko áp dụng đúng phương pháp. Vậy phương pháp trị nám da bằng lá trầu như thế nào để có hiệu quả tốt nhất?

>>> Xem thêm: kem dac tri nam sakura

Theo các nghiên cứu cho thấy trong thành phần của lá trầu không có chứa tới  2,3% muối khoáng - 2,3% chất xơ và  61% carbohydrate. Ngoài ra nó còn chứa nhiều loại khoáng chất khác như kẽm hay canxi có công dụng ức chế và đẩy lùi hắc tố melanin gây nám da và tàn nhang.

Thêm vào đó những dưỡng chất trong lá trầu còn có khả năng khử trùng cho da cũng như trị mụn trứng cá và làm mờ các đốm tối màu trên da. Để thực hiện bạn làm theo các bước như sau:

- Bước 1: Đem lá trầu không bạn rửa sạch, đem luộc lá trầu giữ nhiệt độ sôi trong khoảng 30 phút.

- Bước 2: Vớt lá trầu cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn và cho thêm 1 chút nước luộc lá vào.

- Bước 3: Cô lá trầu không đã xay nhuyễn như keo sền sệt để nguội cho vào 1 hũ sạch để trong tủ lạnh đậy kín.

- Bước 4: Hàng ngày trước khi đi ngủ bạn chỉ cần vệ sinh da mặt sạch sẽ rồi thoa đều hỗn hợp bạn đã làm từ lá trầu để mặt nạ trị nám khoảng 15 đến 30 phút rồi rửa sạch lại bằng nước lạnh.

Kiên trì thực hiện đều đặn hàng ngày trong 10 ngày liên tiếp, sau đó thực hiện thưa dần tuần làm 1 lần. Phương pháp trị nám da mặt bằng là trầu không tuy an toàn nhưng để hiệu quả bạn cần phải kiên trì thực hiện một thời gian dài. Do đó, để điều trị nám da hiệu quả bạn nên lựa chọn phương pháp điều trị bằng kem trị nám sakura của nhật.

>>> Tham khảo sản phẩm: kem trị nám ban đêm sakura [http://www.purevolume.com/listeners/huynhanhvu/posts/6121797/B%E1%BA%A1n+bi%E1%BA%BFt+g%C3%AC+v%E1%BB%81+b%E1%BB%99+tr%E1%BB%8B+n%C3%A1m+tr%E1%BA%AFng+da+Sakura+ch%C6%B0a%3F]

4 sự thật về dưỡng trắng da cùng White Lucent Shiseido

“Dưỡng trắng da” luôn là từ khóa tìm kiếm được quan tâm nhiều nhất ở châu Á. Nhiều biện pháp làm trắng đã ra đời để phục vụ nhu cầu của phái đẹp, nhưng sự thật về tính an toàn của chúng đến mức độ nào? 4 sự thật bạn cần biết để dưỡng trắng da an toàn và hiệu quả:

Sự thật 1: Không thể thiếu kem chống nắng

Làn da là cơ quan đa chức năng chống lại tác hại của vi khuẩn, bụi bẩn, sự thay đổi nhiệt độ cũng như  tia tử ngoại. Sắc tố melanin trong da có tác dụng hấp thụ tia tử ngoại và bảo vệ da. Khi chúng ta đi ra nắng nhiều, da sẽ sản sinh nhiều melanin hơn, dẫn đến tình trạng da rám nắng. Suy cho cùng, việc làn da trở nên sẫm màu là một phản ứng bảo vệ cơ thể tự có của mỗi con người.

Do đó, chống nắng là việc tối quan trọng, đặc biệt với những bạn đang đeo đuổi hành trình làn da mơ ước. Sản phẩm dưỡng trắng da ban ngày có kết hợp chỉ số chống nắng mỗi ngày là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho phụ nữ hiện đại.

Xem thêm >>> Các sản phẩm White Lucent dành cho da sạm nám

Mỹ phẩm Shiseido tung ra thị trường 2 loại kem dưỡng da chống nắng với công nghệ hiện đại Nhật Bản Shiseido White Lucent Brightening SPF 36 và Shiseido White Lucent SPF 50. Kem dưỡng ẩm với công nghệ như lớp mặt nạ dưỡng thứ 2 truyền tải những thành phần dưỡng da thiên nhiên, làn da bạn sẽ được dưỡng sâu, chăm sóc nhẹ nhàng và chống tia UV vượt trội.

Sự thật 2: Phải mất thời gian

Việc làm trắng da tức thì chỉ có tác dụng rất ngắn và da sẽ trở lại màu sắc ban đầu. Theo các chuyên gia nghiên cứu, việc dưỡng trắng da cần nhiều thời gian theo chu kỳ của da. Tùy theo sản phẩm nhưng trung bình sản phẩm dưỡng trắng da sẽ bắt đầu có tác dụng từ bốn đến tám tuần. Nếu sử dụng những biện pháp can thiệp như hóa chất, lột bỏ lớp da chứa hắc tố trên bề mặt da…trong thời gian ngắn, melanin lại được sản sinh dưới da, da tiếp tục bị sạm, nám và tàn nhang vẫn xuất hiện.

Những biện pháp cấp tốc như thế thường gây ảnh hưởng đến da. Vì vậy, an toàn nhất là nên chọn những sản phẩm giúp cải thiện sắc da theo cơ chế tự nhiên của làn da. Bộ sản phẩm White Lucent Shiseido với công nghệ hiện đại kết hợp với thành phần dưỡng da từ thiên nhiên thẩm thấu nhanh các dưỡng chất, ngăn ngừa sắc tố melamin hình thành quá mức, da mịn màng, trắng sáng.

Sự thật 3: Cần có sự kiên trì, nhất quán

Như mọi việc khác, nếu muốn một kết quả như ý bạn cần phải kiên trì. Nếu kem dưỡng trắng da có hướng dẫn phải áp dụng 2 lần 1 ngày thì bạn phải chắc chắn rằng mình làm đúng như vậy. Đừng vì bận rộn hoặc chưa nhìn thấy hiệu quả tức thì mà không sử dụng đều đặn.

White Lucent Shiseido sẽ chăm sóc dưỡng ẩm và làm trắng cho làn da suốt ngày dài, đồng thời chống lại các yếu tố gây hại cho làn da từ môi trường. Thành phần thiên nhiên không gây kích ứng da, dưỡng da an toàn, duy trì vẻ trắng sáng của làn da.

Sự thật 4: Chế độ dinh dưỡng vô cùng quan trọng

Quá trình làm trắng da đạt hiệu quả cao khi kết hợp chăm sóc da từ bên ngoài và bổ sung các thực phẩm. Một số thực phẩm có tác dụng làm trắng da từ bên trong rất hiệu quả như Sô cô la đen, Cá hồi, Trà xanh, Bơ,…  chứa nhiều các hợp chất chống oxy hóa, axit omega-3 và kẽm, có tác dụng nuôi dưỡng làn da từ bên trong, giúp da mịn màng và tươi trẻ.  Đừng quên uống đủ ít nhất 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp đào thải các độc tố trong cơ thể, da căng mịn, sạch mụn và tràn đầy sức sống.

Các bài viết shiseido white lucent review trên fanpage [https://www.facebook.com/myphamshiseidovietnam/]

Chống lão hóa với mỹ phẩm dưỡng da Shiseido Bio-Performance

Khi sắp bước vào một ngưỡng tuổi khác của cuộc đời, cụ thể là ở độ tuổi 28-29, bạn sẽ ý thức rõ ràng hơn về vẻ ngoài đã không còn trẻ trung của mình nữa. Những dấu hiệu rõ rệt của việc lão hóa bắt đầu xuất hiện trên làn da. Đây là lúc những tế bào collagen của bạn bắt đầu giảm độ đàn hồi dẫn đến làn da không còn được căng mịn như lứa tuổi 20 nữa.

Lúc này, phái đẹp bắt đầu để ý hơn tới việc chăm sóc cho làn da của mình bằng những sản phẩm đặc trị hơn, điển hình là kem hay tinh chất chống lão hóa, hoặc những sản phẩm có khả năng cung cấp thật nhiều collagen. Trong đó, mỹ phẩm dưỡng da Shiseido là người bạn đồng hành chống lão hóa với phái đẹp.

Tuy nhiên khi sử dụng các sản phẩm dưỡng da chống lão hóa, shiseidonhatban.com.vn cần bạn lưu ý 3 điều sau đây để đem lại hiệu quả tối ưu.

Xem thêm >>> Các sản phẩm trị nám Shiseido White Lucent

1. Không có một loại kem hay serum nào có thể biến đổi da đã lão hóa một cách triệt để. Nếu da đã chảy xệ, có nếp nhăn, có tàn nhang, vết nám thì chắc chắn muốn xóa bỏ tất cả các dấu vết của thời gian đó phải cần đến thẩm mỹ (có thể phẫu thuật hay không phẫu thuật). Thẩm mỹ kết hợp với chăm sóc da bằng mỹ phẩm sẽ đạt kết quả trông thấy. Nếu da đã có vấn đề, cần sự kết hợp của cả 2, một cách thôi không thể đủ.

2. Không có một chai kem hay chai serum nào được sử dụng độc lập mà có thể làm trẻ hóa làn da. Muốn ngăn chặn dấu hiệu lão hóa cần một chu trình chăm sóc da kết hợp nhiều bước và bạn phải thực hiện mỗi ngày, sáng và tối. Đó là một chu trình chứ không thể dựa vào một sản phẩm duy nhất.

3. Chống nắng, chống nắng và chống nắng. Mỗi ngày, cả mùa đông và mùa hè, kể cả nếu bạn lái xe hơi hay ngồi trong văn phòng 8 tiếng một ngày. Bởi ánh nắng chính là nguyên nhân gây ra các dấu hiệu lão hóa như tàn nhang, chảy xệ, thâm nám.

Tham khảo >>> Shiseido White Lucent phép màu cho làn trị nám

Tác dụng của các loại kem ngăn ngừa lão hóa là thế nào?

Trong sản phẩm chống lão hóa chứa

• Chất chống oxy hóa, các dưỡng chất cung cấp độ ẩm như Hyaluronic Acid
• Chất phục hồi làn da như retinol, peptides
• Chất thúc đẩy quá trình truyền tín hiệu (cell communicating) giữa các tế bào da như niacinamide.

Kết hợp các yếu tố này lại chính là giải pháp để tăng cường sự sản sinh collagen, tế bào da hoạt động đúng chức năng và có thể tránh các dấu hiệu lão hóa trong tương lai.

Duy trì sử dụng kem dưỡng da chống lão hóa hằng ngày, bạn có thể không làm phai mờ thâm nám đã sẵn có, nhưng chắc chắn da bạn sẽ ẩm mượt hơn và căng mọng hơn. Trong quy trình dưỡng da chống lão hóa, ngoài kem và serum chống lão hóa, không thể thiếu sữa/dầu rửa mặt, toner/lotion, tẩy tế bào chết và dĩ nhiên, kem chống nắng.

Shiseidonhatban.com.vn giới thiệu tới bạn một sản phẩm của mỹ phẩm dưỡng da chống lão hóa Shiseido- đó là Kem chống lão hóa Shiseido Bio-Performance Advanced Super Restoring Cream

Ưu điểm

• Kết cấu không nhờn.
• Không có thêm mùi thơm.
• Có thể được sử dụng dưới lớp trang điểm ( đối với da khô và da hỗn hợp).
• Độ ẩm cao cho làn da mượt mà.
• Đề xuất cho tất cả các loại da
• Dưỡng ẩm suốt cả ngày ( đối với da khô, hỗn hợp).

Có thể bạn quan tâm >>> Bộ trị nám da, chống lão hóa White Lucent của Shiseido

Nhược điểm

• Danh sách thành phần có các silicone. Nhưng ở con số nhỏ nên không đáng ngại
• Không hợp với da rất dầu

Lời khuyên: các bạn nào đang cần dưỡng ẩm, giúp da mịn màng hay những bạn da khô, thiếu nước thì dùng sản phẩm này sẽ rất tốt ạ.

Giới thiệu kem Shiseido White Lucent All Day Brightener N

Shiseido mới vừa ra sản phẩm nâng cấp của dòng kem dưỡng chống nắng Shiseido White Lucent SPF36 là em White Lucent All day brightening SPF 50+ PA++++

Theo như lời giới thiệu của Shiseido thì tân bình này là kem dưỡng ẩm ban ngày với công nghệ làm trắng tựa như mặt nạ thứ 2 bảo vệ da dưới tia UV có hại và hiệu quả truyền tải thành phần làm trắng theo thời gian, để mang đến làn da tươi sáng suốt cả ngày.

• Tăng cường sức đề kháng cho da giúp hạn chế sự sản sinh melanin quá mức.
• Làn da được dưỡng ẩm từ bên trong, căng mịn, khỏe khoắn.
• Hiệu chỉnh sắc da không đều màu ngay lập tức, tạo cảm giác dễ chịu suốt cả ngày với làn da tươi sáng.

Đối với các chị em, tính chất công việc phải di chuyển ra ngoài nhiều nên dùng SPF 50 như vậy mới thấy đủ bảo vệ cho da hơn. Đây sẽ là review so sánh em SPF36 và SPF 50 để mọi người dễ chọn lựa:

Bao bì: Em SPF 50+ sở hữu tông màu hồng nữ tính, bắt mắt hơn với các em khác của dòng kem Shiseido White Lucent, còn bao bì cũ màu trắng hồng nhạt, không tươi tắn lắm nhưng vẫn tạo sự trẻ trung.

Chất kem: SPF 36 chất kem màu trắng, còn SPF50 chất kem màu trắng hồng.

Mùi: mùi em SPF50 nồng hơn một chút, tuy nhiên vẫn đem lại sự dễ chịu khi sử dụng, đúng với tính chất mùi hương đánh thức 5 giác quan của dòng kem Shiseido White Lucent.

Xem thêm >>> Shiseido white lucent brightening moisturizing emulsion w

Điểm nổi bật của kem Shiseido White Lucent SPF 50 không làm da trắng nhiều và bóng, óng ánh bằng SPF36 nhưng tính kiềm dầu lại vượt trội hơn hẳn em SPF 36 vì loại cũ chừng 3 tiếng đã đổ dầu rồi và phải dùng giấy thấm dầu để lấy đi lớp dầu thừa. Nhưng khi thoa SPF 50, ngay lập tức sản phẩm sẽ tạo lớp màng mỏng mịn, kiểm soát lượng dầu thừa, làm da khô thoáng trong thời gian dài, bạn không cần dùng đến giấy thấm dầu.

Thêm một điểm cộng cho Shiseido White Lucent SPF 50 là độ chống nắng cao, phù hợp dùng khi mùa hè nóng hay khí hậu nắng nóng quanh năn như Sài Gòn . Còn với em SPF36 dưỡng tốt, độ chống nắng thấp hợp nên với thời tiết mát- lạnh.

Tham khảo thêm >>> Shiseido White Lucent có tốt không?

2 sản phẩm phù hợp với mọi loại da, tuy nhiên các bạn gái da dầu hay da hỗn hợp thì SPF 50 là tuýp kem bạn nên sở hữu trong túi xách của mình vì tính kiềm dầu tốt và độ chống nắng cao.

Kem Shiseido White Lucent SPF 50 có một nhược điểm, khi tán kem khó tán hơn chút, hơi rít rít, bề mặt để lại dính nhiều hơn loại cũ. Tuy nhiên chừng 5-10 phút sau, bề mặt da lại ráo mịn hơn loại cũ.

Giá em này là 1.5 triệu/ 50ml, cũng khá cao nhưng tính năng của sản phẩm thì cũng đáng đồng tiền bát gạo.

Truy cập website để biết thêm chi tiết về sản phẩm >>> http://shiseidonhatban.com.vn/danh-muc/cham-soc-da/dong-san-pham/white-lucent/

Sử dụng serum mỹ phẩm Shiseido White Lucent làm sao để đạt hiệu quả?

Serum là gì?

Serum là sản phẩm dạng lỏng có công thức dưỡng da chuyên sâu. Đặc biệt, serum có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và vitamin với các phân tử cực nhỏ có khả năng nhanh chóng thẩm thấu sâu vào 3 lớp biểu bì, thân bì và hạ bì để nuôi dưỡng da từ gốc và không gây bóng nhờn sau khi sử dụng. Có nhiều loại serum khác nhau, và một trong các loại serum được sử dụng phổ biến nhất là serum chứa nhiều Vitamin C giúp kích thích sản xuất collagen, cải thiện cấu trúc da, phục hồi làn da rạng rỡ và chống lại nếp nhăn.

Tinh chất dưỡng trắng Shiseido White Lucent Total Brightening Serum

Serum dưỡng trắng da dòng mỹ phẩm Shiseido White Lucent mới được tích hợp công nghệ làm trắng ưu việt của Shiseido, cho làn da trắng mịn tối đa, với phức hợp chất độc quyền dựa trên nghiên cứu mới về cấu trúc 5 lớp của làn da.

Serum Shiseido White Lucent có dạng sữa lỏng, tản ra siêu mỏng khi được thoa nhẹ bằng ngón tay,  giúp sản phẩm dễ dàng hấp thụ vào da, không chỉ làm mềm lớp sừng bề mặt mà thấm xuống tận những tầng biểu bì bên dưới. Làn da sau khi “ngấm” serum trở nên mỏng hơn hẳn.

Xem thêm >>> White Lucent brightening balancing softener enriched w

Thiết kế của chai với miệng ống bơm không để lại cặn thừa sau mỗi lần lấy serum. Vỏ chai có cấu tạo đặc biệt chống lại phản ứng ánh sáng và hạn chế sự ôxy hóa sau khi mở nắp.

Công dụng serum trắng da Shiseido White Lucent Total Brightening Serum

– Phức hợp ProBright 4MR độc quyền của mỹ phẩm Shiseido được phát triển dựa trên nghiên cứu mới về cấu trúc 5 lớp của làn da, cho hiệu quả tổng hợp: trắng mịn, hoàn hảo, tỏa sáng.

– Kết cấu lỏng và mỏng nhẹ sẽ nhanh chóng thấm từ bề mặt da vào sâu bên trong.

Cách sử dụng serum trắng da mỹ phẩm Shiseido White Lucent hiệu quả

– Sử dụng vào buổi sáng và tối, sau nước cân bằng và trước kem dưỡng ẩm. Ấn vòi bơm 2 lần để lấy sản phẩm ra lòng bàn tay vào thoa đều khắp mặt.

– Sử dụng serum với toner: để tinh chất thấm sâu vào làn da hiệu quả nhất hãy sử dụng cùng đồng đội là nước toner trước. Hãy rửa sạch da, thoa toner rồi mới nhẹ nhàng masage, thoa tinh chất lên da, đây chính là bước dẫn xuất giúp đưa tinh chất serum với các chất dinh dưỡng và thành phần đặc trị vào từng tế bào da.

– Sử dụng serum trắng da kết hợp với kem dưỡng: Sau khi thoa tinh chất lên da phải dưỡng da bằng kem dưỡng chuyên biệt, nên chọn loại có cùng tính năng với serum. Lớp kem có cùng công dụng với serum này sẽ là lớp áo bảo vệ đặc biệt để giúp serum không bị bay hơi và da không bị khó chịu hay khô. Việt sử dụng đồng bộ serum cùng kem dưỡng sẽ giúp hiệu quả dưỡng da đạt kết quả tối ưu.

Lưu ý, kem dưỡng luôn phải đi sau lớp serum, bởi nếu bôi serum sau khi sử dụng kem dưỡng ẩm sẽ làm giảm hiệu quả của serum và các chất dinh dưỡng có lợi khó có thể xuyên qua lớp kem dưỡng ẩm để thẩm thấu vào da.

Truy cập fanpage Mỹ phẩm Shiseido Việt Nam để tìm hiểu thêm các mặt hàng của Shiseido nhé >>> https://www.facebook.com/myphamshiseidovietnam/

Phương pháp trang điểm cho khuôn mặt tròn

Tuyệt đối ko dùng kem nền quá sáng màu vì chúng sẽ làm lộ ra toàn bộ nhược điểm, làm cho khuôn mặt bạn tròn hơn và trắng bệch ko khác gì một chiếc bánh bao.

Xu hướng cằm V-line cũng đang làm mờ mắt nhiều chị em và vô tình khiến cho những  nàng có khuôn mặt tròn vốn đã ít tự tin lại càng thêm tự ti.

>>> Khuyên dùng: kem nền cc cream sakura

Thế nhưng, những bạn gái cũng đừng quá buồn phiền, dù ko được trời phú cho 1 khuôn mặt thanh thoát với chiếc cằm V-line mơ ước các bạn vẫn có thể tỏa sáng nếu bạn biết cách trang điểm cho khuôn mặt tròn của mình.

Chọn kem nền màu tối

Có 1 điều mà các cô nàng mặt tròn nên khắc cốt ghi tâm khi tiến hành trang điểm chính là việc lựa chọn màu sắc kem nền. Tuyệt đối ko được dùng kem nền quá sáng vì chúng sẽ làm lộ rõ ra toàn bộ nhược điểm của bạn khiến cho khuôn mặt tron vo trắng bệch ko khác gì một chiếc bánh bao.

Tốt nhất, bạn nên lựa chọn kem trang điểm sakura tối hơn so với da 1 tông và áp dụng thủ thuật dùng gam màu tối đánh lên phần xương gò má và 2 bên mặt cho đến tận sát vùng gần tóc & vùng quai hàm.

Kem nền sáng cho vùng chữ T

Mặc dù việc sử dụng kem nền màu tối là 1 trong những bí kíp vàng khi trang điểm cho mặt tròn song đối với phần trán, cằm, mắt, mũi, bạn gái lại vẫn phải sử dụng loại kem nền sáng hơn 1 chút.

Sử dụng phấn phủ

Sau khi bạn đã đánh xong phấn nền bạn nên phủ thêm 1 lớp bột phấn mịn lên toàn bộ khuôn mặt bạn. Với những loại phấn có những hạt óng ánh sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn nhiều. Bằng cách này khuôn mặt bạn sẽ rạng rỡ & thon gọn hơn nữa.

>>> Tham khảo thêm: Những lý do giải đáp cho bạn "CC Cream Sakura có tốt không"

KHI MUA CÁC SẢN PHẨM CHỐNG NẮNG CẦN CHÚ Ý GÌ?

Với khí hậu nhiệt đới ánh nắng gay gắt quanh năm như ở Việt Nam thì nguy cơ da bị sạm đen, cháy nắng và thậm chí là ung thư do tia bức xạ mặt trời là vô cùng lớn. Vì vậy, làm sao để chọn mua và cách sử dụng kem chống nắng hiệu quả để bảo vệ làn da của mình? Bài viết này sẽ cho bạn câu trả lời ngay thôi!

1.Vai trò quan trọng của kem chống nắng

Kem chống nắng là sản phẩm có chứa các tác nhân giúp bảo vệ da chống lại sự tác động của các tia bức xạ từ ánh nắng mặt trời. Tại sao việc bảo vệ làn da khỏi các tia UV vô cùng quan trọng? Trong ánh nắng mặt trời có chứa các tia tử ngoại (UV) có khả năng tác động lên da làm kích thích các hắc tố melanin gây đen da, phá hủy các collagen và elastin dưới da, tạo ra các gốc tự do gây lão hóa da và nguy cơ ung thư.

Xem thêm >>> Các sản phẩm Shiseido White Lucent

Ngoài kem chống nắng ra thì hiện nay có vô số các sản phẩm khác như kem nền hay phấn nền cũng được thêm vào thành phần chống nắng để giúp hỗ trợ cho da.

2. Chống nắng vật lý và hóa học

Kem chống nắng tốt hiện nay chia ra làm hai loại là chống nắng vật lý và chống nắng hóa học. Chống nắng vật lý (Sunblock) là tạo nên một lớp màn bảo vệ bên ngoài da giúp phản xạ lại các tia cực tím. Còn chống nắng hóa học (Sunscreen) là một lớp màng hóa học giúp hấp thụ và chuyển hóa các tia gây hại thành dạng năng lượng khác.

Về cơ bản thì kem chống nắng vật lý mang lại hiệu quả cao và lâu hơn so với chống nắng hóa học. Tuy nhiên cách chống nắng vật lý này chủ yếu sử dụng các hợp chất như kẽm ô-xít và Titanium ô-xít nên khi thoa lên da sẽ tạo ra một lớp kem màu trắng bạc không được thẩm mỹ cũng như sau khi sử dụng sẽ cho cảm giác nhờn rít hơn. Khi đi mua nên để ý kỹ xem sản phẩm mình chọn được phân loại sunblock hay sunscreen, hoặc xem thành phần xem có kẽm hãy titanium ô-xít hay không để khỏi nhầm lẫn. [https://www.facebook.com/myphamshiseidovietnam/]

3. Các chỉ số chống nắng

Tia cực tím UV có hai loại phổ biến gây ảnh hưởng đến da nhất là UVA và UVB nên thông thường các sản phẩm chống nắng cũng có hai chỉ số tương ứng:

SPF là chỉ số chống tia UVB. Mỗi đơn vị SPF biểu thị thời gian bảo vệ da tương ứng khoảng 10 – 15 phút. Ví dụ như một sản phẩm kem chống nắng của Shiseido có chỉ số SPF50 chẳng hạn đồng nghĩa với việc nó có thể giúp bạn ở dưới nắng từ 500 đến 750 phút tùy điều kiện thời tiết.

PA là chỉ số chống tia UVA. Do các tác hại của tia UVA được phát hiện ra sau này nên không phải sản phẩm nào cũng có chỉ số này. Các mức bảo vệ được phân thành 4 cấp từ PA+ đến PA++++ với PA++++ là loại kem chống nắng tốt nhất.

4. Khả năng chống nước

Khi tham gia thể thao ra mồ hôi nhiều hay khi đi bơi thì rất dễ làm cho các sản phẩm chống nắng bị trôi đi mất, do đó dù cho có chỉ số chống nắng cao tới đâu thì bạn cũng vẫn phải thường xuyên bôi lại sau chỉ vài giờ. Nếu như đang có ý định mua các sản phẩm chống nắng cho các mục đích kể trên thì bạn cũng nên chú ý đến tính nắng chống nước của sản phẩm nữa.

Có thể bạn quan tâm >>> Kem Shiseido White Lucent

Chẳng hạn như công nghệ WetForce của dòng sản phẩm chống nắng Shiseido chứa các ion âm gắn chặt với các ion dương là khoáng chất trong nước và mồ hôi nên giúp tạo ra một lớp màng bảo vệ không thấm nước. Khi đó, bạn có thể yên tâm chơi thể thao hay bơi lội mà không phải quá lo lắng đến chuyện da bị tia bức xạ gây ảnh hưởng nữa.

5 lời khuyên của đức đạt lai lạt ma về sống hạnh phúc và vui vẻ

Đây là những lời khuyên tưởng đơn giản nhưng nó gói gọn bí quyết để bạn sống cuộc sống vui vẻ và khỏe mạnh

Bắt đầu từ chính mình

Bước đầu tiên để có một cuộc sống hạnh phúc, khỏe mạnh là tập trung vào lòng từ bi. Nhân loại sẽ hạnh phúc hơn nếu hiểu thêm và chấp nhận con người mình, từ điểm tốt tới điểm xấu. Đức Đạt Lai Lạt Ma nói: "Hạnh phúc chủ yếu phụ thuộc vào trạng thái tinh thần của chính bạn. Nếu luôn là một người trung thực, đáng tin về mặt cảm xúc, bạn có thể tìm thấy hạnh phúc cho dù xung quanh có xảy ra vấn đề gì".

Ở đây, lòng từ bi không chỉ hướng ra ngoài mà còn dành cho bản thân. Từ bi với người khác nghĩa là nhận ra và tôn trọng nỗi đau của họ. Theo các nhà tâm lý học, hành động này làm nảy sinh sự quan tâm, lo lắng, chăm sóc của bạn dành cho người đó.

Từ bi với chính mình là tử tế với bản thân ngay giữa lúc rối bời hay đau đớn về mặt tinh thần. Phó giáo sư tâm lý học giáo dục Kristin Neff tại Đại học Texas (Mỹ) giải thích lòng từ bi này khác hẳn với tự thương hại. Thay vì day lại nỗi đau và tự chỉ trích một cách cay nghiệt, bạn nhìn những thứ đã qua như một phần của kinh nghiệm nhân loại đồng thời giữ mọi suy nghĩ, cảm xúc tiêu cực trong chánh niệm chứ không đồng nhất với chúng.

Tuy thường bị bỏ quên, lòng từ bi với chính mình vô cùng quan trọng. Nó khiến lòng từ bi với người khác trở nên dễ dàng, bền vững. Đức Đạt Lai Lạt Ma tin rằng càng ít chỉ trích bản thân, con người càng khỏe mạnh và rất nhiều nghiên cứu đã công nhận lời răn dạy này.

Dành thời gian suy nghĩ

Bạn sẽ dễ dàng xây dựng lòng từ bi với bản thân hơn nếu dành thời gian suy nghĩ về những gì đã trải nghiệm. Đức Đạt Lai Lạt Ma mỗi ngày đều dậy từ 3h sáng và thiền 5 tiếng đồng hồ.

Tất nhiên, bạn có lẽ không thể ngồi thiền 5 giờ nhưng chỉ 10 phút cũng vô cùng hữu ích cho quá trình tư duy. Khoa học chỉ ra thiền tác động đến não, giúp đối phó với stress hiệu quả và thúc đẩy sự đồng cảm. Thiền lâu hơn khoảng 20 phút sẽ cải thiện tâm trạng, khả năng chú ý, trí nhớ. 

Để cơn giận ra đi 

Đừng bao giờ để cơn giận chiếm ưu thế trong suy nghĩ của bạn vì nó có thể dẫn đến trầm cảm, mất ngủ, ăn vô độ, bệnh tim mạch, đột quỵ, tử vong sớm. Muốn xua tan cơn giận và nâng cao sức khỏe, Đức Đạt Lai Lạt Ma khuyên mỗi người giữ lòng từ bi trong tâm trí đồng thời ở gần những người từ bi khác.

Tiếp xúc với các giáo viên Tây Tạng suốt nhiều năm qua, phó giáo sư Neff rất ấn tượng bởi dù phải sống như người tị nạn, họ vẫn rất hạnh phúc. "Họ không chối bỏ nỗi đau mà cởi mở, giữ lấy chúng bằng tình yêu và lòng từ bi", phó giáo sư lý giải.

Giúp đỡ người khác

Chìa khóa khác dẫn đến hạnh phúc, theo lời Đức Đạt Lai Lạt Ma, là cố gắng giúp đỡ người khác: "Nếu có thể giúp đỡ người khác, dù rơi vào hoàn cảnh nào, bạn vẫn tự tin và giữ được hạnh phúc".

Sự giúp đỡ có thể bằng hình thức hoạt động tình nguyện. Bạn sẽ gắn kết hơn với xã hội, bớt cô đơn, hạn chế nguy cơ trầm cảm. Ngoài ra, bạn cũng chăm vận động hơn nhờ đó bảo vệ huyết áp, tăng tuổi thọ.

Đơn giản hơn, bạn hãy lắng nghe ai đó tâm sự lúc buồn bã. Không chỉ hữu ích cho đối phương, bạn còn đỡ căng thẳng và trở nên hạnh phúc.

Sống như một đứa trẻ

Lời dạy cuối cùng để đạt được cuộc sống hạnh phúc, khỏe mạnh của Đức Đạt Lai Lạt Ma là sống như một đứa trẻ. Ngài quan niệm trẻ em rất thành thật và chấp nhận người khác không chút phán xét. "Chúng không quan tâm đến tôn giáo, quốc tịch hay xuất thân. Bản chất con người chính là từ bi". 

Dù con người dễ bị che lấp bởi tính cạnh tranh và chủ nghĩa duy vật, Đức Đạt Lai Lạt Ma tin rằng những cảm xúc đó đều có thể quay về nếu bạn vui tươi. Vì vậy, Ngài luôn nở nụ cười kể cả khi bàn về các vấn đề nghiêm trọng. Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra người trưởng thành thường hình thành mối quan hệ tích cực và hài lòng hơn về cuộc sống nếu giữ thái độ lạc quan. Hơn thế, họ còn có xu hướng khỏe mạnh và ít lo âu.

Xem xét những lời răn dạy trên đây sẽ đem đến cho bạn sự khác biệt. "Hãy cố gắng vì một khi cố gắng, kết quả sẽ tới", Đức Đạt Lai Lạt Ma tóm gọn. "Bạn sẽ hài lòng và hạnh phúc".

Vì sao chúng ta không nên vừa ăn vừa uống nước?

Việc nạp đủ nước cho cơ thể là rất quan trọng, tuy nhiên bạn nên lưu ý rằng việc vừa ăn vừa uống nước lại là thói quen không tốt chút nào.

Uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày là rất cần thiết cho quá trình hydrate hóa của cơ thể. Trong trường hợp thời tiết nóng bức hoặc những người tập thể dục, chơi thể thao, họ còn cần uống nhiều nước hơn thế. Tuy nhiên, uống nước trong khi ăn có tốt cho sức khỏe hay không là câu hỏi nhiều người thắc mắc.

Theo Boldsky, bạn sẽ nhận được một lượng nước vừa đủ từ thức ăn để giúp ruột hoạt động hiệu quả. Vì vậy, nước đóng vai trò như một chất bôi trơn tự nhiên cho ruột, giúp đẩy chất thải ra ngoài cơ thể.

Uống một chút nước trong bữa ăn cũng không phải là điều xấu. Nó sẽ giúp bạn nuốt, hỗ trợ đường tiêu hóa và khiến bạn cảm thấy no nhanh hơn, vì vậy sẽ ăn ít hơn. Uống một ly nước ngay trước bữa ăn có thể kiềm chế cơn thèm ăn.

Tuy nhiên, uống nước trong bữa ăn cũng gây ra nhiều tác động xấu nhất định tới sức khỏe của con người. 

Làm loãng axit clohydric

Theo nhiều nghiên cứu, dạ dày chứa axit clohydric, hợp chất cần thiết để phá vỡ các thực phẩm mà chúng ta ăn. Khi bạn nuốt nước cùng với thức ăn, điều đó sẽ làm loãng lượng axit clohydric này, khiến quá trình tiêu hóa hoạt động sai.

Đầy hơi và khó tiêu

Uống nước làm thực phẩm tiêu hóa không đúng, vì vậy nó có thể dẫn đến kém hấp thu, gây đầy hơi và khó tiêu. Thậm chí, bạn có thể phải đối mặt với chứng táo bón.

Uống nước đúng cách

Theo các chuyên gia, bạn nên uống đủ lượng nước 30 phút trước bữa ăn và một tiếng sau khi ăn. Điều này cho phép các axit clohydric có đủ thời gian để tiêu hóa thức ăn đúng cách và ngăn chặn sự hình thành của khí, axit và đầy hơi. Ngoài ra, bạn có thể uống vài ngụm nước trong khi ăn, tốt nhất là nước ấm để giúp nuốt thức ăn dễ dàng hơn.